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省钱指南-Stockholm食材篇

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转眼间,今年的申请季又结束了。童鞋们终于可以放松一下,等待三月份的结果。在这个其间,为了让你们更了解在瑞典留学的生活情况,IanIan将会向大家分享一下自己在如何在瑞典这个物价高的地方用1000克朗每月来吃得好又便宜的方法。

正所谓民以食为天,吃得好对我来说占了生活指标很大一部分,特别是当我有一个中国胃的时候。奈何在瑞典没有太多正宗的中国餐厅,有也会很贵。所以,要以高性价比来满足自己的中国胃就只有自己下厨啦。自己煮饭绝对比食外面要便宜很多很多,在外面吃最便宜吃个学生价subway也要35-50左右。

?出买朋友时间:IanIan有个朋友号称subway叔,他原本不煮饭,连续吃了两个月的subway后就也加入自食其力大军了。

1000克朗每月的话就是每星期有250克朗的预算,要用250克朗吃肉吃菜吃水果,首先你要有两卡一纸和精明消费者情报。

两卡就是ICA和Hemköp的会员卡,一纸就是Willys的会员小纸条。它们的申请方法十分简单,用人口号到各自的网站或直接到收银处(限Willys)申请就可以了。会员卡会直接送到你家地址。而精明消费者情报除了来源于生活经验外,就是从各大超市的Apps或邮件来得知每星期特价消息啦。把两者结合起来就作了IanIan的省钱吃香喝辣指南啦?

以下分享主要按IanIan常去的几家分享,并不代表Stockholm的全部哦!

ICA (?,?)- 它家的磨菇常常打折,一盒只要10克朗,但IanIan最近一次买到5克朗一盒的,感觉攒番了!水果方面值得留意的就是橘子了,时常会有15克朗一袋6,7个的橘子

地址:很多,常去的是Armegatan附近。

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Hemköp (?,?,?,?,?)- 如果没有折扣的话,Hemköp买的东西会比Willys贵。但为什么它会榜上有名是因为它对自家会员不是一般的好呀。成为会员后,除了买东西便宜很多以外,它还会寄给你4张买满100克朗后减50克朗的优惠,绝对是最有良心超市。它也会有10克朗一盒的蘑菇,还有有时会有15克朗一包(8条左右)的青椒。面包,猪脊肉和烤鸡腿也很值得关注。小麦面包良心价10克朗5个,猪脊肉通常在50-60克朗一斤左右的价格,算是比较便宜了。烤鸡腿有时会10克朗一只(不想煮饭的时候买它就一流啦!)

地址:很多,常去的是Armegatan附近或Solna Centrum。

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Willys (?,?,?,?,?,?,?,?,?,?)- Willys是性价比比较高的超市。水果很常有特价,当中香蕉可以9.9克朗一斤,苹果也有10克朗一袋10个,橙子也有15克朗一袋5,6个的时候,但以上水果不特价时也没有特别贵。肉类的话就是鸡肉碎(30克朗左右一盒),柳鱼块(30克朗4块),瑞典肉丸(30克朗以内一盒)比较值得留意。还有米在Willys买也满划算的,28克朗2斤(大约可以吃大半个月左右)。零食,芝士(15克朗一盒),培根(10-20克朗一包)什么的也常有特价。菜的话就是椰菜(6-9克朗一斤),生菜(10克朗一颗)和baby spinach (10-15克朗一包)。

地址:蓝线Fridhemsplan T-bana站出口

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Öob (?)- 它们的鸡蛋是目前为止我找到最便宜的,一盒6颗的鸡蛋只要6.5克朗,比澳门还便宜!

地址:蓝线Fridhemsplan T-bana站出口

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Prisma (?,?,?)- 这是一家比较远的超市,来回要1个小时左右,但食物的价格总体会便宜很多,而且菜和肉(喜欢吃肉脏的人可以去这里买)的种类也比较多,它的属性是比较适宜一个月去一次囤货的那种。因为总体都便宜,所以就不详细例价钱啦。

地址:红线Skärholmen T-bana站出口

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Västra skogen附近的中东店(?,?,?,? )- 如果有看我上上一篇博文的话应该会留意到我介绍到的中东店,在其它超市比较贵的菜例如白菜,茄子都可以在这里比另一家在Hötorget的大中华超市以更便宜的价钱买到,白菜大约是30多克朗一斤左右(比Prisma还便宜),茄子也是35克朗一斤(比起Willys的33克朗一个,真良心很多)。各种调味料例如家传户晓的老干妈也可以买到,大约29克朗一瓶。水果的价格也比起市不特价时候便宜,所以超市没有特价我就会去那里买。

地址:蓝线Västra skogen T-bana站出口

 

IanIan就是按照以上哪里便宜就去哪里的买法来把每月的食物开销维持在1000克朗左右,并且拥有均衡的健康饮食,希望这次分享可以为大家带来一点在瑞典生活的小Tips。

我们下次见,Vi Ses!

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